义乌游泳俱乐部学费常用指南 贝比妙妙屋托育中心

儿童游泳对儿童有什么好处

使儿童心脏更强壮

　　由于水的浮力作用，以及水波和水压力对儿童皮肤的拍击都对外围血管起到作用，会使儿童的心脏得到很好的锻炼。游泳使***全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心脏功能。由于儿童游泳的动作比较复杂，而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高儿童大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。经过测定，会游泳的婴***的心跳一般都比不会游泳的低６次－８次。

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儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目，这项运动项目在国外已经流行了50余年了。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

1、***系统

有效促进大脑和***系统的发育，激发儿童潜能，为提高儿童智商、情商打下良好的基础。

2、消化系统

新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性早消退，营养早吸收，生理性体重下降早***。***游泳，运动量大‘***体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄***。

3、呼吸系统

为儿童提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄儿童。

4、循环系统

由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

5、肌骨系统

游泳可以使肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，更能够有效刺激骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。

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